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ねっころがりダイエット=肩甲骨 ダイエット

運動

ねっころがりダイエット=肩甲骨  ダイエット
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肩甲骨周りにある痩せやすい体質を作る
褐色脂肪細胞を集中的に刺激することができます。

褐色脂肪細胞を活性化させると
余分な栄養を熱に変換してくれるので、
なんと筋肉を鍛えるより効率的にダイエットできます

首や肩甲骨周りにある「褐色脂肪細胞」は、
実はダイエットに関わる重要な細胞なんです。

ここをストレッチ&タオルで刺激させます

出典 http://img.masi-maro.com

肩甲骨といえば、ハリウッドセレブジョディ・フォスターですね

最後の手段は寝転ぶことです^^

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